Körner-Toastbrötchen aus der Mikrowelle

Wenns mal schnell gehen muss 🙂

Zutaten

5g Flohsamenschalen
10g Kürbiskerne
5g Sonnenblumenkerne
15g geschrotete Leinsamen
0,5 EL Mandelmehl
1/2 TL Backpulver
1 Ei
1 TL Olivenöl

Die Zubereitung

Alle Zutaten miteinander vermischen und anschließend für 1 Minute auf höchster Stufe in die Mikrowelle. Anschließend das Brötchen aufschneiden und kurz in den Toaster. Fertig 🙂

Körner Brötchen Mikrowelle
Körnerbrötchen aus der Mikrowelle mit Tiroler Speck und Frischkäse

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